合気道できれい・健康になろう ◆ レッスン1「足さばき」

当カフェのオーナーが、合気道4段の知識を活かして
「健康」と「美」に効果的な技をご紹介。

記念すべき１番目の技は「足さばき」
合気道の基本的な技で「足の血行」と
「筋を伸ばして柔らかくする」ので、
足のシェイプアップに最適！

どうぞ、ごゆっくり！

道着は「空手道着」でもＯＫです！

下に何点かご紹介します！

『合気道着』最高級抗菌防臭加工合気道着『蓬』（よもぎ）上下セット【股下サイズ変更可能】【合気道着 合気道 道着 セット】

• ショップ: 東山堂 楽天市場店
• 価格: 13,500 円

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どうぞごゆっくり！